Как защититься от вирусов? Как защититься от гриппа.

Как защитить себя от вирусных инфекций

Известно, что иммунитет защищает организм от вредных микробов. Почему же тогда люди каждый год болеют одними и теми же вирусными инфекциями?

Как вы сами сказали, иммунитет обеспечивает сопротивляемость организма вирусам и чужеродным веществам. Если в прошлом вы уже перенесли ту или иную инфекцию, ваша иммунная система «запомнила» ее возбудителя, то есть если этот возбудитель повторно попадет в организм, он будет обезврежен гораздо быстрее.

Однако если речь идет о гриппе и других острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ), необходимо учитывать несколько факторов, затрудняющих защиту от этих заболеваний. Во-первых, они могут быть вызваны многочисленными возбудителями (более чем 200 видами вирусов), а во-вторых, вирусы могут изменяться, мутировать.

Поэтому ранее приобретенный иммунитет оказывается бессильным против изменившихся возбудителей простудных заболеваний, а значит, в течение жизни человеку могут ставиться одни и те же диагнозы.

Этим объясняется и то, что грипп и ОРВИ по числу случаев заболеваний занимают лидирующее положение среди других инфекционных патологий человека. Также учитывайте, что к повторению простудных заболеваний может привести снижение иммунитета. Как вы можете защититься от сбоев в работе иммунной системы?

1. Обеспечьте организму экологическую безопасность: пейте воду хорошего качества, старайтесь избегать попадания в организм солей тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов, нитратов и других ядов. Все это отрицательно сказывается на органах иммунной системы.

2. Помните о правилах полноценного рационального питания. Периодически употребляйте продукты, обладающие антибактериальной и антивирусной активностью, этим вы укрепите иммунитет.

3. Не допускайте перехода болезней в хроническую форму, так как длительные нарушения в работе любых органов приводят к постоянному напряжению и снижению иммунитета.

4. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь, а также длительное недосыпание неминуемо приведут к сбоям в иммунной системе.

5. Регулируйте уровень психических и физических нагрузок. Непрекращающиеся стрессы и переутомление подрывают ваши силы.

6. Не принимайте лекарств без веских оснований и рекомендации врача.

Это касается не только иммуностимулирующих препаратов. Практически все фармацевтические препараты, так или иначе, воздействуют на иммунитет. Даже кажущиеся безобидными препараты бифидобактерий при длительном приеме могут вызвать ослабление защитных механизмов.

7. Избегайте различных излучений (от бытовых приборов, компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов и пр.), поскольку они плохо сказываются на иммунитете. Не ставьте кровать и рабочий стол там, где находится много электрических розеток. При разговоре по мобильному телефону, во время вызова абонента, держите телефон дальше от головы и подносите его к уху, только когда абонент будет на связи. Меньше смотрите телевизор, чаще делайте перерыв во время работы за компьютером. Больше бывайте на природе, где воздух насыщен отрицательно заряженными ионами.

Большинство респираторно-вирусных инфекций воздушно- и контактным путем. Постарайтесь ограничить пребывание в местах скопления людей – если позволяют погода и расстояние до пункта назначения, не пользуйтесь общественным транспортом, на время откажитесь от посещения культурно-массовых мероприятий, ходите за продуктами не в переполненный , а в маленький магазин рядом с домом.

Если же такой возможности нет, не касайтесь поручней в транспорте голыми руками, как можно чаще мойте руки и носите с собой дезинфицирующие салфетки или , чтобы обрабатывать ими руки после прикосновения к деньгам, дверным ручкам, кранам в общественных туалетах на работе. Не трогайте лицо немытыми руками и не общайтесь без крайней необходимости с кашляющими и чихающими коллегами. После возвращения с улицы промывайте нос солевыми растворами, чтобы смыть со слизистой оболочки верхних дыхательных путей возбудителей заболеваний.

Одноразовые маски и марлевые повязки не помогут уберечься от инфекции – носить их имеет смысл только в том случае, если вы сами больны и хотите защитить от инфекции окружающих. Менять маски следует каждые четыре часа – одноразовые следует немедленно выбрасывать, марлевые повязки нужно и проглаживать горячим утюгом с двух сторон.

Чтобы избежать переохлаждения, одевайтесь по погоде. Низкая температура в помещении не так опасна, как сквозняки и резкие перепады температур. Обязательно проветривайте помещение, в котором находитесь, в течение дня, по возможности чаще делайте влажную уборку. Если есть возможность, до начала периода эпидемий сделайте .

Укреплению иммунитета способствуют физическая активность, полноценное питание, богатое витаминами. Прием поливитаминов и иммуностимулирующих препаратов не даст эффекта, если вы мало двигаетесь, большую часть времени проводите в душном помещении, где, кроме вас, находится еще несколько человек, питаетесь полуфабрикатами и не вводите в меню свежие фрукты, овощи, молочнокислые продукты, мало спите.

Как уберечься от кишечных инфекций?

Основные кишечных инфекций – фекально-оральный и контактный. Не пейте некипяченую воду, как можно чаще мойте руки, фрукты и овощи мойте горячей водой. Не стоит приобретать продукты на уличных лотках.

При уборке квартиры регулярно, но не постоянно используйте дезинфицирующие средства, особенно, если кто-то в семье уже заразился. Особе внимание стоит уделять предметам, которых часто касаются руками – дверным и оконным ручкам, кранам и на кухне, выключателям. Держите крышку закрытой и постарайтесь, чтобы зубные щетки и полотенца находились как можно дальше от него, если у вас совмещенный санузел – при сливе воды мельчайшие брызги попадают в воздух, оседая на окружающих предметах.

Новая вредоносная программа-вымогатель WannaCry (имеет также ряд других названий — WannaCry Decryptor, WannaCrypt, WCry и WanaCrypt0r 2.0), заявила о себе миру 12 мая 2017 года, когда файлы на компьютерах в нескольких учреждениях здравоохранения в Великобритании оказались зашифрованы. Как вскоре выяснилось, в подобной ситуации оказались компании в десятках стран, а больше всех пострадали Россия, Украина, Индия, Тайвань. По данным «Лаборатории Касперского», только в первый день атаки вирус был обнаружен в 74 странах.

Чем опасен WannaCry? Вирус шифрует файлы различных типов (получая расширение.WCRY, файлы становятся полностью нечитаемыми) и затем требует выкуп в размере 600 долл. за расшифровку. Чтобы ускорить процедуру перевода денег, пользователя запугивают тем, что через три дня сумма выкупа увеличится, а через семь дней файлы вообще невозможно будет расшифровать .

Угрозе заразиться вирусом-шифровальщиком WannaCry подвержены компьютеры на базе операционных систем Windows. Если вы используете лицензионные версии Windows и регулярно выполняете обновление системы, то можете не переживать, что вирус проникнет в вашу систему именно этим путем.

Пользователям MacOS, ChromeOS и Linux, а также мобильных операционных систем iOS и Android атак WannaCry вообще не стоит бояться.

Что делать, если вы стали жертвой WannaCry?

Британское Национальное агентство по борьбе с преступностью (NCA) рекомендует малому бизнесу, который стал жертвой вымогателей и обеспокоен распространением вируса по сети, предпринять следующие действия:

• Немедленно изолируйте компьютер, ноутбук или планшет от корпоративной / внутренней сети. Отключите Wi-Fi.
• Поменяйте драйвера.
• Не подключаясь к сети Wi-Fi, напрямую подключите компьютер к интернету.
• Обновите операционную систему и все остальное ПО.
• Обновите и запустите антивирусник.
• Повторно подключитесь к сети.
• Осуществите мониторинг сетевого трафика и / или запустите сканирование на вирусы, чтобы удостовериться в том, что шифровальщик исчез.

Важно!

Файлы, зашифрованные вирусом WannaCry, не могут быть расшифрованы никем, кроме злоумышленников. Поэтому не тратьте время и деньги на тех «ИТ-гениев», которые обещают вас избавить от этой головной боли.

Стоит ли платить деньги злоумышленникам?

Первые вопросы, которые задают пользователи, столкнувшиеся с новым вирусом-шифровальщиком WannaCry, — как восстановить файлы и как удалить вирус . Не находя бесплатных и эффективных способов решения, они стоят перед выбором — платить деньги вымогателю или нет? Поскольку часто пользователям есть что терять (в компьютере хранятся личные документы и фотоархивы), желание решить проблему с помощью денег действительно возникает.

Но NCA настойчиво призывает не платить деньги . Если же вы все-таки решитесь это сделать, то имейте в виду следующее:

• Во-первых, нет никакой гарантии, что вы получите доступ к своим данным.
• Во-вторых, ваш компьютер и после оплаты по-прежнему может оставаться зараженным вирусом.
• В-третьих, вы скорее всего просто подарите свои деньги киберпреступникам.

Как защититься от WannaCry?

Какие действия предпринять, чтобы предотвратить заражение вирусом, объясняет Вячеслав Белашов, руководитель отдела внедрения систем защиты информации СКБ Контур:

Особенность вируса WannaCry заключается в том, что он может проникнуть в систему без участия человека в отличие от других вирусов-шифровальщиков. Ранее для действия вируса требовалось, чтобы пользователь проявил невнимательность — перешел по сомнительной ссылке из письма, которое на самом деле ему не предназначалось, либо скачал вредоносное вложение. В случае с WannaCry эксплуатируется уязвимость, имеющаяся непосредственно в самой операционной системе. Поэтому в первую очередь в группе риска оказались компьютеры на базе Windows, на которых не устанавливались обновления от 14 марта 2017 года. Достаточно одной зараженной рабочей станции из состава локальной сети, чтобы вирус распространился на остальные с имеющейся уязвимостью.

У пострадавших от вируса пользователей закономерен один главный вопрос — как расшифровать свою информацию? К сожалению, пока гарантированного решения нет и вряд ли предвидится. Даже после оплаты указанной суммы проблема не решается. К тому же ситуация может усугубиться тем, что человек в надежде восстановить свои данные рискует использовать якобы «бесплатные» дешифровщики, которые в действительности тоже являются вредоносными файлами. Поэтому главный совет, который можно дать, — это быть внимательными и сделать все возможное, чтобы избежать подобной ситуации.

Что именно можно и необходимо предпринять на данный момент:

1. Установить последние обновления.

Это касается не только операционных систем, но и средств антивирусной защиты. Информацию по обновлению Windows можно узнать .

2. Сделать резервные копии важной информации.

3. Быть внимательными при работе с почтой и сетью интернет.

Необходимо обращать внимание на входящие письма с сомнительными ссылками и вложениями. Для работы с сетью Интернет рекомендуется использовать плагины, которые позволяют избавиться от ненужной рекламы и ссылок на потенциально вредоносные источники.

Грипп является острым инфекционным заболеванием, вызываемым вирусом. Различные типы вируса вызывают разные по тяжести симптомы заболевания.

Типы вирусов гриппа:
серотип А,
серотип В,
серотип С.

Кроме того, появляются разные подтипы вируса гриппа, которые возникают в результате его постоянной мутации. Человек, переболевший одним подтипом вируса гриппа не будет иметь иммунитета к новому, мутировавшему подтипу.

Вирус возбудителя передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Капли слюны больного, с которыми передается вирус, могут распространяться на расстоянии до 5 метров от больного человека. Вирус гриппа может сохраняться 3-4 суток на матерчатой поверхности, а также мебели, покрытой масляной краской. На стекле вирус гриппа выживает до 10-11 суток. Для профилактики распространения заболевания необходимо обрабатывать предметы, которые окружают больного, т.к. через них может передаться инфекция.

Симптомы болезни могут не проявляться от 2 до 48 часов после попадания вируса в организм. Этот период называется инкубационным.

Обычно заболевание начинается остро:
лихорадка с повышением температуры до 40ºС,
слабость и мышечные боли, ломота,
потливость,
сильная головная боль,
боль глазных мышц, слезотечение,
кашель (обычно сухой),
першение и осиплость голоса,
насморк (может проявиться позднее).

Больному необходимо вызвать врача, который назначит лечение.
Грипп опасен своими осложнениями . Болезнь может отягчиться осложнениями даже при легком течении:
бронхитом или пневмонией,
гайморитом,
отитом,
миокардитом и т.д.

Многие врачи для профилактики гриппа советуют применение вакцин. Однако здесь необходимо учитывать индивидуальные особенности организма пациента. Некоторые специалисты не видят смысла в вакцинации против гриппа из-за постоянной мутации вируса-возбудителя. Прививаться от гриппа рекомендуют до начала вспышки гриппа. В период роста заболеваемости вакцинация бесполезна.
Медикаментозная профилактика гриппа должна проводиться правильно. Специалисты отмечают, что после бесконтрольного применения противовирусных препаратов с целью профилактики снижается иммунитет.

Врачи рекомендуют принимать:
поливитамины,
, богатые витаминами (настои плодов шиповника, сироп шиповника),
растительные препараты, обладающие иммуномодулирующими свойствами (препараты эхинацеи, элеутерококка, левзеи, лимонника).

Рекомендуется употреблять продукты, богатые фитонцидами — лук, чеснок, а также витаминами — овощи и фрукты.
Необходимо промывать носовые ходы и глаза раствором морской соли (готовые спреи с морской водой можно приобрести в аптеке).
Нужно следить за микроклиматом дома и на работе: поддерживать необходимую чистоту, влажность, избегать переохлаждений и особенно перегреваний. Для поддержания оптимальной влажности применяют увлажнители или развешивают влажные полотенца.
Полезно использовать аппараты с ультрафиолетовым излучением для того, чтобы нейтрализовать патогенную флору в квартире.
Также для этого хорошо зарекомендовала себя , обладающими антисептическим действием ( , и др.)

В период роста заболеваемости гриппом:

Избегать скопления людей;
чаще и больше бывать на свежем воздухе;
избегать переохлаждений;
избегать стрессовых ситуаций;
при кашле или чихании прикрывать рот и нос бумажной салфеткой (после этого салфетку лучше выбросить);
тщательно и часто мыть руки с мылом, особенно после кашля и чихания;
глаза, нос и рот беречь от контакта с грязными руками;
если рядом больной с симптомами гриппа, стараться избегать контакта с ним.
в случае заражения, не заглушайте симптомы препаратами, чтобы избежать больничного (позаботьтесь об окружающих, вы — источник заражения).

Если в семье есть больной гриппом, нужно:

Постараться изолировать его от остальных членов семьи;
выделить ему отдельные предметы гигиены, посуду, полотенца;
регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку;
ухаживающему за больным человеку рекомендуется носить маску.

Компьютерные вирусы – общее обозначение программ, которые наносят вред системе, воруют личные данные или делают работу за компьютером некомфортной, демонстрируя рекламу. Некоторые вредоносы способны шифровать данные на жестких дисках, что может приводить к их потере. В этой статье мы поговорим о том, как можно защитить свой ПК от этих вредителей.

Способов защиты от вирусов несколько, и их отличия состоят в эффективности и целесообразности применения. Например, мощное антивирусное ПО, предназначенное для корпоративного сегмента, не подойдет обычному пользователю домашнего ПК, а при соблюдении ряда условий, можно и вовсе обойтись без антивируса. Далее мы подробно разберем разные варианты, а также поговорим о том, что делать в случае заражения.

Как вирусы попадают на компьютер

На самом деле вариантов проникновения вредоносных программ на ПК всего два – интернет и физические носители. Через сеть они попадают к нам посредством скачивания различных файлов из сомнительных источников, пересылки зараженных почтовых вложений, а также более хитрыми способами. Избежать этого довольно легко – достаточно следовать простым правилам, о которых мы поговорим ниже.

С физическими носителями – флешками – нужно быть гораздо осторожнее. Если атаки через интернет делаются наудачу, то передача зараженного накопителя может преследовать конкретную цель. Чаще всего это получение контроля над вашим ПК и (или) кража личных данных – логинов и паролей от сервисов и кошельков или другой важной информации.

Способ 1: Антивирусы

Целесообразность установки платного антивируса – это индивидуальный вопрос для каждого пользователя. Если машина используется как источник дохода, что подразумевает хранение важной информации, проектов и прочего, то крайне рекомендуется использовать именно оплаченные лицензии. В том же случае, если компьютер предназначен для проведения досуга и серфинга, то можно обойтись и бесплатным продуктом, например, или .

Стоит также упомянуть и о том, что мощные платные программы создают значительную нагрузку на систему. Они в фоновом режиме постоянно мониторят процессы, проверяют жесткие диски и загрузки из сети. Такое поведение может негативно сказаться на производительности, особенно это касается слабых ПК.

Способ 2: Системные средства Windows

Все современные версии Windows, начиная с XP, оснащены встроенной антивирусной программой с простым названием «Защитник Windows» (Windows Defender). Данный продукт обладает необходимым минимумом функций — защитой в реальном времени и сканированием файловой системы на предмет обнаружения вирусов. Очевидный плюс программы – избавление пользователя от необходимости устанавливать дополнительное ПО. Минус – низкая эффективность.

Защитник Windows отлично подойдет в том случае, если на компьютер не устанавливаются нелицензионные программы, посещаются только проверенные ресурсы в интернете и машина используется только как средство развлечения и общения. В остальных случаях стоит задуматься о дополнительной защите в виде антивируса.

Правила безопасности

Большинство ключевых правил в той или иной форме уже были озвучены выше, поэтому просто резюмируем сказанное.

• Во всех случаях, кроме исключительных, например, если у вас очень слабый компьютер, нужно пользоваться дополнительной защитой в виде антивируса.
• Пользоваться только лицензионными программами и посещать проверенные сайты.
• Не пользоваться чужими флеш-накопителями. Информацию на своих флешках также нужно защищать от вирусов.
• Если компьютер является источником дохода, то необходимо использовать платные антивирусные продукты.
• Регулярно делать резервные копии системы и важных файлов, чтобы иметь возможность восстановить их в случае атаки.

  Многих проблем, связанных с потерей важных данных, также помогут избежать облачные хранилища – , .

Что делать в случае заражения

Даже самые «крутые» антивирусы не способны предоставить стопроцентную защиту. «Умельцы» не дремлют, и новые вирусы не сразу попадают в базы. Если ваш ПК все-таки заразился вредоносным кодом, то сделать можно (нужно) следующее:

1. В первую очередь убедиться, что заражение имело место. Определить его можно по некоторым признакам, а также с помощью вирусных сканеров.
2. При обнаружении вредителей произвести самостоятельную очистку, используя специальные утилиты, а в случае неудачи обратиться за помощью к специалистам на профильных ресурсах.

Заключение

Защита компьютера от вирусов – это дело, ответственность за которое полностью лежит на плечах пользователя. При выборе способа постарайтесь максимально точно определить, каким образом вы будете использовать ПК. Ошибки могут привести к печальным последствиям в виде потери данных, а возможно даже и денег. Если с первым вполне можно справиться бэкапом, то средства вам никто не вернет.