Почистить компьютер от мусора и ненужных файлов. Как почистить утюг в домашних условиях

Свободное пространство диска С в процессе эксплуатации Windows постоянно сокращается. В независимости от действий пользователя - хочет он того или нет. Временные файлы, архивы, куки и кеш браузеров и прочие программные элементы, выполнив свою единоразовую миссию (обновление, установка, распаковка), оседают в папках раздела С. Плюс к этому - полезные мегабайты и гигабайты поглощают некоторые функциональные модули Windows.

Первое средство от такого «захламления» - комплексная очистка диска С. Выполнять её нужно регулярно и своевременно. В противном случае, раздел переполнится, и вы не сможете полноценно пользоваться ОС и, соответственно, ПК. Windows будет постоянно прерывать вашу работу предупреждающими сообщениями - «недостаточно памяти». Станет невозможен просмотр видео онлайн, так как браузер не сможет сохранять на компьютере закачиваемый с сервера контент. Могут произойти и другие неприятности.

Приступая к очистке диска С: что нужно знать и делать

Удаление с диска С всяких ненужных элементов - процедура весьма деликатная. Требует от пользователя повышенной осторожности, внимания. «Уборка» не должна навредить ОС.

Противопоказано удаление файлов в папках:

• Windows (сердце ОС - здесь хранятся все её составляющие);
• Boot (загрузочные файлы системы);
• ProgramData (целиком нельзя! могут не запускаться установленные приложения);
• ProgramFiles (проинсталлированное ПО);
• Users (пользовательские данные).

Некоторые папки, в которых необходимо «наводить чистоту», по умолчанию скрыты, то есть не отображаются в директориях. Чтобы добраться до них, выполните следующее:

1. Нажмите одновременно комбинацию клавиш - «Win + E».
2. В окне «Компьютер» нажмите клавишу «Alt».

3. Вверху окна появится горизонтальное меню. Наведите курсор на раздел «Сервис». В подменю кликните «Параметры папок... ».
4. В настройках параметров перейдите на вкладку «Вид».
5. Прокрутите до конца список опций в разделе «Дополнительные параметры:».
6. Уберите галочку напротив «Скрывать защищённые системные... ». Включите кликом мыши радиокнопку «Показывать скрытые файлы... ».

7. Нажмите «ОК».

С чего начать уборку диска С?

Первым делом, необходимо освободить корзину:

• наведите курсор на её иконку;
• нажмите правую кнопку мышки;
• в меню выберите «Очистить корзину».

Большие, маленькие файлы, в независимости от того, в каком разделе хранятся (диск D, E или С), после удаления отправляются в C:\RECYCLER, файл «Корзина». Вследствие чего, свободное место системного раздела уменьшается. Удаление большого видеофайла или образа (например, файла iso) при дефиците лишних гигабайт, может запросто привести к переполнению диска С.

Совет! Перед тем, как очистить корзину, просмотрите рабочий стол на предмет ненужных ярлыков. Их размеры не велики, но чем меньше будет бесполезных файлов, тем лучше.

Очистка диска штатной утилитой Windows

1. Кликните иконку «Пуск».
2. В правой колонке нажмите «Компьютер».
3. Кликните правой кнопкой по иконке диска С. В меню выберите «Свойства».
4. В панели свойств, на вкладке «Общие», нажмите кнопку «Очистка диска».

5. Подождите немного, пока система проверит директории на наличие ненужных файлов.
6. Далее, в разделе «Удалить следующие файлы», выберите какие элементы удалить, а какие - оставить (проставьте галочки).

7. Нажмите «Очистить системные файлы», а потом - «OK».

Примечание. Применением данной утилиты можно ограничиться, если в системе не наблюдается сильных «засорений». Когда требуется расчистить 2, 3, 5 и больше Гб, необходимо выполнить ещё несколько процедур, которые включают в себя не только удаление отдельных файлов, но и изменение настроек ОС.

Удаление ненужных файлов из системных папок

Довольно часто, пользователи, сами того не ведая, «складывают» контент и ПО в специальные папки ОС, предназначенные для хранения разнообразной информации: «Загрузки», «Изображения», «Мои видеозаписи» и т.д. Многие программы и браузеры по умолчанию (без изменения первоначальных настроек) отправляют данные именно в эти директории.

Откройте их поочерёдно и удалите всё ненужное. Файлы, представляющие для вас особую ценность, перенесите в логический раздел (например, диск D, E).

Совет! Действуйте смело. Здесь можно удалить любой элемент, и Windows от этого не пострадает.

Папка «Temp»

Одна из главных источников засорения ОС. В ней размещают свои элементы антивирусы, драйвера, приложения, игры. Происходит это во время обновлений и инсталляций. После завершения задач, отработанные файлы так и остаются в «Temp». Конечно же, их оттуда нужно периодически убирать.

1. На диске С зайдите в папку «Пользователи».
2. Кликните папку с именем своей учётной записи (имя пользователя).
3. Затем перейдите в «AppData».
4. В директории «Local», откройте папку «Temp».
5. Полностью очистите её (отправьте все файлы/папки в корзину).

Совет! Если вы пользуетесь файловым менеджером «Total Commander»: создайте новую вкладку (сочетание клавиш «Ctrl» + «стрелочка вверх») и перейдите в папку Temp. Таким образом, у вас будет всегда на виду её содержимое.

Отключение файла подкачки

Pagefile.sys - виртуальная память ОС. Когда заканчиваются ресурсы RAM (оперативной памяти), система сохраняет невместившиеся данные в этот файл. Если на вашем ПК объём RAM превышает 4,6 или 8 Гб, контейнер «Pagefile.sys» можно отключить. На диске он занимает примерно такой же объём, как и оперативная память. Например, если в конфигурации вашего ПК, RAM составляет 16 Гб, то Pagefile.sys будет примерно таким же.

Чтобы отключить файл подкачки:
1. Через «Пуск» (иконка «Win») откройте «Панель управления».
2. В разделе «Система и безопасность» выберите «Система».
3. В окне настроек кликните «Дополнительные параметры... ».
4. В панели «Свойства системы», на вкладке «Дополнительно», нажмите «Параметры».
5. В опции «Параметры быстродействия», на вкладке «Дополнительно», в разделе «Виртуальная память», активируйте «Изменить... ».

6. В окне «Виртуальная память»:

• выберите диск С;
• включите кликом радиокнопку «Без файла подкачки»;
• нажмите кнопку «Задать», а потом - «OK».

7. Перезагрузите ПК.

Отключения гибернации

Гибернация - разновидность спящего режима: когда пользователь в течение определённого промежутка времени бездействует, ОС сохраняет все настройки в специальный файл hiberfil.sys. Windows также, как и для Pagefile.sys, резервирует для него свободное пространство на С, равное объёму RAM.

Поэтому, если вы не пользуетесь режимом гибернации, его лучше отключить.

1. Нажмите «Win + R».
2. Введите «CMD», нажмите «ENTER».
3. В консоли командной строки введите - «powercfg -h off» (без кавычек), далее - «ENTER».
4. Перезапустите ОС.

Применение сторонних утилит

Уборку диска С можно запросто «поручить» специальной программе-уборщику, например, CCleaner. Она умеет автоматически очищать корзину, дампы памяти, буфер обмена, удалять временные файлы (куки и кеш) популярных браузеров, а также выполнять множество других операций по удалению системного «хлама».

Всегда контролируйте объём диска С. Не допускайте его переполнения. Выполняйте удаление ненужных файлов не только в целях освобождения дискового пространства, но и для профилактики.

Успехов! Пусть ваш ПК хранит только полезную информацию.

Если вы больше не желаете терпеть «своеволие» захламленной системы или у вас возникли некоторые проблемы связанные с предпродажной подготовкой ПК — расслабьтесь! Чтение обещает быть увлекательным и вместе с тем невероятно полезным в конечной форме своего проявления (имеется в виду практическое применение полученной информации). Здесь и сейчас вы узнаете о том, как очистить компьютер полностью. Вам будут даны рекомендации исключительно «тотального» характера. Так как только комплексное решение способно качественно повлиять на итог ваших действий. Впрочем, давайте по порядку.

Неизбежность процесса профилактики

Рано или поздно жесткий диск нужно подвергать некоторому «лечению». Так как сохраняемая на винчестере информация часто имеет хаотичную структуру заполнения. Не всегда практическое решение вопроса: "Как очистить компьютер полностью путем полного форматирования дискового пространства?" - оптимально приемлемый вариант. Как правило, массивы информации, хранящиеся в недрах пользовательских машин, часто представляют некую ценность для своих хозяев. Однако чтобы навести порядок на «цифровом складе», нет необходимости подвергать винчестер процессу полного стирания. Достаточно будет запустить любое программное средство, функционал которого позволяет произвести дефрагментацию диска.

Информационная кутерьма

Не будем глубоко внедряться в техническую терминологию. Лишь поверхностно коснемся эксплуатационного момента одной из самых ответственных за хранение информации комплектующей современного компьютера — HDD. Потому как понимание проблемы: «Как очистить компьютер полностью?» освободит ваш мозг от некоторых сомнений относительно целесообразности проведения систематической дефрагментации разделов накопителя.

Дело в том, что в процессе использования винчестера пользователь постоянно что-то удаляет либо переносит часть данных в другую область дискового пространства. Образовавшиеся «пробелы» заполняются новыми файлами, размер которых может существенно превышать освобожденное место. В конечном итоге «увесистые» данные подвергаются процессу дробления. В результате механике HDD приходится несколько «напрягаться», из-за чего производительность ПК существенно снижается — эффект «торможения» налицо. Именно по этой причине следует периодически проводить дефрагментацию диска. Однако чтобы достигнуть наиэффективнейшего результата в решении такого рода задач (профилактического типа), прежде следует сделать кое-что другое…

Как очистить компьютер полностью: выбираем план действий

Прежде всего удалите все ненужные файлы. Для этого можно воспользоваться стандартными средствами Windows. Однако специализированный софт, например, Your Uninstaller, в процессе деинсталляции удаляет остаточный цифровой мусор из реестра системы. Таким образом, происходит существенная экономия дискового пространства.

Эффективные меры жесткого характера

Допустим, вам необходимо досконально очистить винчестер. В таком случае уровень стирания должен соответствовать значениям «высокий» и «надежный». Конфиденциальная информация, уничтоженная методом «в несколько проходов», практически не может быть восстановлена обычными программными средствами. Если вам требуется простое решение вопроса: «Как полностью очистить жесткий диск?» — воспользуйтесь вторым способом.

Первый способ: безвозвратный

Вам понадобится исключительно специализированный софт. Воспользуйтесь бесплатной утилитой CCleaner. После загрузки из Сети и программной установки запустите этот функциональный софт.

• Активируйте вкладку «Сервис» (ярлык в виде сундука в левой стороне рабочей области программы).
• Затем перейдите по пункту «Стирание дисков».
• В соответствующих чек-боксах сделайте приемлемый выбор.
• В подтверждение своих действий — нажмите «Стереть».

Второй вариант: как очистить компьютер полностью, не удаляя Windows

Все тот же CCleaner поможет вам навести порядок во всех разделах вашего HDD:

• Активируйте вкладку «Очистка» (значок в виде метлы).
• Отметьте необходимые пункты.
• Нажмите кнопку «Анализ».
• После чего кликните на «Очистка».
• Затем перейдите на вкладку «Реестр».
• Отметьте все пункты и нажмите «Поиск проблем».
• Затем жмем «Исправить».

Третий метод избавления от цифрового «мусора»: стандартный инструментарий Windows

Задействовав некоторые встроенные в систему различные службы, вы не только получите практический ответ на интересующий вас вопрос: «Как полностью очистить жесткий диск?», но и научитесь пользоваться сокрытым потенциалом ОС.

• Войдите в меню «Пуск».
• Пройдите по вкладке «Компьютер».
• Наведите курсор на нужный раздел и правой кнопкой мыши вызовите контекстное меню.
• Из ниспадающего списка выберите «Свойства».
• В служебном окне, которое появится незамедлительно, требуется активировать вкладку «Общие».
• Нажав на кнопку «Очистка дисков», вам необходимо отметить те типы файлов, которые требуется удалить.
• Подтвердите внесенные вами изменения кнопкой «ОК».
• После чего в окне сообщения нажмите «Удалить файлы».

Высвобождение ОЗУ ресурсов

Не все знают, как очистить оперативную память компьютера. Однако для вас данный «секрет» будет раскрыт. Воспользуйтесь наиболее приемлемым для вас методом и оптимизируйте работу своего ПК.

• Откройте Windows-блокнот.
• Пропишите команду: FreeMem=Space (64000000).
• Сохраните полученную запись под именем «ram_cleaner.vbs» в формате «txt».

В случае необходимости запустите текстовый файл, что и позволит очистить ОЗУ вашего ПК.

Программные решения для оптимизации и профилактики системы

Существует масса специализированного софта, использование которого позволит вам навсегда избавиться от головной боли по поводу образующегося «мусора» в системе. Стоит отметить, что некоторые программы обладают невероятно широким функционалом. Например, TuneUp Utilites 2014 самостоятельно следит за производительностью системы и постоянно оптимизирует работу ОС. Для новичка такая программа - просто клад. Кстати, в данном софте реализована специальная служба, работа которой и является ответом на часто задаваемый пользователями вопрос: «как очистить оперативную память компьютера». Когда нет желания и времени разбираться досконально во всех тонкостях и нюансах обслуживания ПК, то именно такой вариант оптимален.

Предпоследний вариант очистки: форматирование жесткого диска

Когда пользователь решается прибегнуть к процессу переустановки операционной системы Windows, то стоит воспользоваться представленным способом очистки HDD. Прежде чем дистрибутив ОС будет инсталлирован на ваш жесткий диск, вы всегда сможете произвести форматирование той или иной области винчестера. Это, пожалуй, один из самых кардинальных способов очистки накопителя от находящейся на нем информации. Тем не менее, если у вас были затруднения с решением вопроса о том, как форматировать диск «С», то теперь вы знаете, что для этого нужно предпринять.

Финальный метод цифровой «утилизации»: командная строка

Чтобы затереть данные на дисковом пространстве, можно прибегнуть к такому методу очистки:

• Нажмите одновременно клавиши «Win» и «R».
• В служебной строке введите: cmd, а затем нажмите «ОК».
• В командном окне пропишите: format (идентификатор раздела), после чего обязательно поставьте двоеточие.

В конечном итоге у вас должно получиться следующее: format c:, где «с» - буквенное обозначение раздела HDD, в данном случае - системного.

Прежде чем закончить

Наверное, было бы несправедливо умолчать о картах памяти. Так как проблема «накопления цифрового мусора» на сегодняшний день для флеш-носителей информации не менее актуальна, чем для винчестеров ПК. Ни для кого не секрет, что миниатюрные устройства для хранения данных (флешки) могут иметь довольно приличный номинал емкости. Поэтому знание того, как отформатировать карту памяти, также необходимо пользователю.

• При вставке вышеуказанного запоминающего устройства в специальный разъем ПК (кардридер) система назначает внедренному оборудованию определенный буквенный символ.
• Наведя маркер на карту памяти, один раз щелкните правой кнопкой мыши. Из контекстного меню выберите «Форматировать».
• Наиболее приемлемой для миниатюрных накопителей информации является файловая система «FAT32». Поэтому форматировать карту памяти необходимо согласно рекомендуемым параметрам.
• Ваш флеш-носитель прослужит долго, если вы не будете «стихийно» извлекать устройство из ПК, предварительно не согласовав с ОС тот момент, когда системе следует отключить подаваемое на флешку питание.

В заключение

Должно быть, теперь вам понятно, как очистить компьютер полностью? Windows 8 у вас установлена или седьмая ОС — не суть важно. Все вышеприведенные примеры актуальны и действенны буквально для всех версий операционок семейства Microsoft. Вам остается лишь применить полученные знания на практике, дабы облегчить работу вашему ПК. Удачи вам и стабильного быстродействия!

Сдача анализа крови - это очень простой и быстрый способ оценить состояние своего здоровья. Благодаря проведению таких анализов можно узнать количество сахара или гормонов в крови, наличие в организме воспалений и многое другое. Многих людей интересует вопрос о том, можно ли перед сдачей крови чистить зубы и при этом получить максимально четкие результаты анализов. Об этом и поговорим в нашей статье.

Можно ли перед сдачей крови чистить зубы?

Специалисты обращают внимание на тот факт, что практически все зубные пасты содержат подсластители, которые будут очень быстро всасываться в кровь во время самого процесса очистки зубов. Делается это в слизистой оболочке рта, а именно в области под языком.

Поэтому на вопрос о том, можно ли перед сдачей крови чистить зубы, категоричный ответ - нет. Особенно если вы хотите проверить уровень сахара. Ни в коем случае не стоит проводить данную процедуру детям, которые во время чистки зубов еще и проглотят небольшое количество зубной пасты со сладким вкусом.

Как же сохранить гигиену ротовой полости

Врачи рекомендуют хорошенько почистить зубы два раза перед сном. При этом обязательно пройдитесь щеткой и по языку, ведь на нем находится просто невероятно огромное количество патогенных микробов. В таком налете и содержатся микроорганизмы, которые приводят к неприятному запаху изо рта. При этом неважно, здоровые у вас зубы или нет.

А вот утром вы можете тщательно прополоскать рот очищенной водой. Для максимального эффекта добавьте в нее несколько капелек перекиси водорода. Данное вещество сможет нейтрализовать бактерии, появившиеся в вашей ротовой полости в течение ночи, а также уберет неприятный запах. Если вы еще задаетесь вопросом о том, можно ли перед сдачей крови чистить зубы, то читайте статью дальше.

На самом деле вы можете легонько пройтись зубной щеткой по зубам и языку без применения зубной пасты. Таким образом вы сможете избавить ротовую полость от неприятного налета.

Обратите внимание на очень важный момент. Ни в коем случае нельзя заменять зубную пасту жвачкой. Все жевательные резинки содержат в себе сахар в том или в ином его проявлении, а также большое количество вредных синтетических веществ. Это не только окажет отрицательное влияние на вашу пищеварительную систему, но также отразится и на результатах анализов.

Сдача анализа на биохимию

Очень актуальным вопросом является, на биохимию. Чаще всего доктора, отправляя своих пациентов на сдачу крови, особое внимание акцентируют на том, что нельзя принимать пищу перед проведением анализов. Однако очень редко кто говорит о том, можно ли пить жидкость.

На самом деле все зависит от критериев, которые будут изучаться при проведении анализа. Обратите внимание на то, что даже самая малость воды в организме окажет свое влияние на концентрацию лейкоцитов, а также уровень глюкозы в крови. Поэтому, если вас направили именно на проверку таких показателей, не пейте воду перед сдачей анализа.

Существуют ли исключения

Очень многих пациентов интересует, перед сдачей крови что можно и что нельзя. Так вот, перед забором крови из вены врачи рекомендуют все же выпивать небольшое количество воды. Это намного облегчит проведение самой процедуры. Особенно важно это делать беременным женщинам.

Можно ли чистить зубы перед сдачей крови - это особо актуальный вопрос, особенно если анализ сдается для проверки количества сахара в крови.

Несмотря на ничтожно малое количество сахаров в зубной пасте, все же они могут исказить результаты проведенных исследований. Все мы знаем, что процесс сдачи крови не самый приятный, и делать это еще раз не сильно хочется. Поэтому рекомендуем хорошо подготовиться перед проведением процедуры.

Постарайтесь хорошенько выспаться в ночь перед проведением процедуры.

При возможности перестаньте применять лекарства за три дня перед забором крови. Однако обязательно посоветуйтесь об этом с врачом. Возможно, вам такое делать категорически запрещено.

За несколько дней до проведения процедуры полностью откажитесь от употребления спиртных напитков и табачных изделий.

Обязательно приходите в лабораторию только на голодный желудок. Исключение составляют даже чай и кофе.

Как питаться перед сдачей крови на сахар

Очень часто врачи расходятся во мнении. Некоторые говорят о том, что нельзя принимать пищу за двенадцать часов до проведения процедуры. Другие говорят, что можно ограничиться и тремя часами. Что же делать в этом случае, что можно есть перед сдачей крови на сахар, рассмотрим ниже.

В день перед сдачей анализа нельзя есть сладкую, жирную и острую пищу, чтобы избежать неправильной расшифровки результатов. Также желательно отказаться от бананов и цитрусовых. Как вы уже поняли, на вопрос о том, можно ли чистить зубы перед сдачей анализа крови на сахар, ответ - нет.

А вот каким может быть идеальный ужин перед проведением процедуры? Специалисты рекомендуют скушать куриную грудку с рисом, а также сырые или приготовленные на пару овощи. Конечно, желательно полностью воздержаться от сладкого. Но если вы не можете себе такого позволить, то съешьте немного меда или небольшое мучное изделие. Также можно съесть немного кураги или сухофруктов. Небольшое количество фруктов, таких как гранаты, тоже разрешается.

Конечно, желательно обойтись без завтрака, но если вы не можете терпеть, можете съесть немного гречневой каши без молока. Хорошо подойдет бездрожжевая сушка. Также можете пить очищенную воду без красителей и газа.

Что делать после сдачи крови

При возможности воздержитесь от физических нагрузок и алкоголя в этот день. Хорошо питайтесь и употребляйте достаточное количество жидкости.

Подведение итогов

Можнол и чистить зубы перед сдачей крови на сахар - это очень сложный вопрос. Отнеситесь со всей ответственностью к своему здоровью. Не забывайте, что любая зубная паста содержит сахара, которые очень быстро поступят в вашу кровь. То же самое относится и к жевательным резинкам.

Также учтите, что не во всех больницах используются хорошие реактивы, поэтому постарайтесь принять все меры для того, чтобы анализы показали максимально точные результаты. Не принимайте завтрак, а также не пейте большое количество воды перед проведением процедуры.

Биохимические анализы - это очень точный метод оценки состояния вашего здоровья. Соблюдая все правила по сдаче анализов, вы сможете получить все данные о заболеваниях, а также о возможности их наступления. Будьте здоровы и берегите себя.

Людей, желающих добиться белоснежной улыбки доступным и недорогим способом, интересует вопрос, можно ли чистить зубы пищевой содой. Принято считать, что использование этого простого средства является эффективным методом удаления зубного налёта и отбеливания эмали.

Сода для чистки зубов давно применяется людьми. Свою популярность этот способ осветления зубов приобрёл благодаря тому, что не требует финансовых затрат, занимает мало времени и очень прост в использовании. Но помимо преимуществ чистка зубов содой имеет и недостатки. Пора в этом разобраться.

Пищевая сода - обеззараживающее и антисептическое средство, которое хорошо помогает при заболеваниях полости рта. Её раствор может применяться и как противогрибковое средство. Этот эффект достигается за счёт создания в полости рта щелочной среды, неблагоприятной для бактерий. Полоскание таким раствором совершенно безопасно для организма и отлично подходит для обработки поражённых участков полости рта даже у грудных детей.

Полоскать рот таким раствором полезно и тем, кто желает избавиться от неприятного запаха изо рта. Однако чистка зубов содовым порошком всё-таки неабсолютно безопасна. Какова польза и вред от этого способа отбеливания эмали?

Очищающий эффект от использования соды связан с её абразивными свойствами, то есть мелкие частицы механическим способом удаляют верхний слой эмали вместе с образовавшимся на ней налётом. Вследствие этого она светлеет.

Зубные пасты не вычищают зубы так, как это делает порошок. Быстрый видимый результат - это преимущество данного метода.

Доступность - ещё один плюс пищевой соды. Она есть в каждом доме, поэтому такое осветление эмали будет стоить недорого, в отличие от процедуры, проведённой в стоматологической клинике.

Однако на вопрос, можно ли чистить зубы содой, стоматологи отвечают неоднозначно, и на то есть достаточно причин.

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Если регулярно использовать порошок для чистки, эмаль будет истончаться и портиться. Недолгосрочный эффект - это недостаток данного метода отбеливания. Уже через несколько дней эмаль начнёт темнеть, так как на неё воздействуют внешние факторы (курение, употребление чая, кофе).

Из-за своего абразивного действия пищевая сода может травмировать дёсны и вызывать их кровоточивость. Часто после её применения появляются высыпания вокруг рта - аллергическая реакция.

Учитывайте, что этот метод весьма травматичен и способствует повышению чувствительности и истончению эмали. Поэтому проводить отбеливание таким способом могут только люди, имеющие прочную эмаль. Впрочем, даже им зубные врачи не рекомендуют чистить зубы содой каждый день.

Как уменьшить негативные последствия

У людей, решивших попробовать удалить зубной налёт при помощи пищевой соды, возникает вопрос, как часто можно выполнять эту процедуру и как делать её правильно. Существует несколько правил, соблюдая которые можно эффективно осветлить зубную эмаль без ущерба для здоровья.

1. Используйте этот способ не чаще 1 раза в 10 дней. Стоматологи категорически запрещают использовать соду для чистки зубов каждый день.
2. Применяйте для этого щётку с мягкой щетиной или откажитесь от неё совсем и воспользуйтесь для нанесения раствора ватным тампоном или пальцами. Жёсткая щетина будет дополнительно травмировать зубную эмаль и способствовать ещё большему её повреждению.
3. После процедуры осветления эмали необходимо несколько часов воздержаться от употребления горячей и холодной пищи.
4. Если после чистки чувствительность эмали повысилась и появилась боль во время употребления горячих и холодных блюд, то применение пищевой соды нужно прекратить.
5. Для поддержания эмали используйте фторсодержащие пасты с высоким содержанием минеральных веществ и ополаскиватели для полости рта с фторидами.
6. Перед курсом отбеливания старайтесь употреблять в пищу больше продуктов, содержащих фтор и кальций (молочные продукты, яблоки, орехи).

Много фтора содержится в яблоках, орехах, зелени

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Если вы не знаете, как правильно чистить зубы содой, то можете нанести им непоправимый вред. Поэтому придерживайтесь описанных выше правил во время проведения процедуры отбеливания.

Способы отбеливания зубной эмали содой

Существует несколько способов избавления от зубного налёта с помощью пищевой соды. Самый простой - это чистка сухим порошком. Необходимо нанести немного порошка и пройтись им по всей поверхности зубов. Не стоит использовать для этого зубную щётку, лучше возьмите влажный ватный диск. Результат будет виден сразу - эмаль посветлеет.

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Более щадящим будет отбеливание с помощью содовой смеси. Приготовьте концентрированный раствор: для этого разведите порошок в малом количестве воды до тех пор, пока он не перестанет растворяться. Далее с помощью марли или ватного диска очистите зубы.

Ещё одним способом является использование пасты, в которую перед чисткой нужно добавить немного соды. Для этого лучше выбрать фторсодержащую пасту, поддерживающую и восстанавливающую зубную эмаль. При этом рекомендуется использовать щётку с мягкой щетиной.

Приготовление содовых растворов для чистки зубов

Для отбеливания зубной эмали можно использовать комбинированные составы. Например, часто применяется раствор с перекисью водорода. Для приготовления раствора возьмите немного 3% перекиси водорода и смешайте с содой до получения густой однородной массы. Чистить зубы этим средством рекомендуется не более 2–3 минут. После чистки нужно тщательно прополоскать рот тёплой водой.

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Раствор перекиси водорода усиливает отбеливающие свойства соды, поэтому эффект от применения будет лучше и заметнее. Но и разрушительное воздействие на эмаль - сильнее, поэтому использовать такую очищающую смесь нужно крайне редко.

Ещё один вариант комбинированного средства для чистки - это пищевая сода и лимонный сок. К небольшому количеству порошка нужно добавить несколько капель лимонного сока. Чистите зубы этим раствором не дольше 3 минут, а после тщательно прополощите рот. Полученная смесь очень агрессивна для зубной эмали и может нанести значительный вред. Поэтому пользоваться этим рецептом можно только в том случае, если ваши зубы совершенно здоровы.

Существует вариант, при котором смешиваются все 3 упомянутых выше ингредиента: сода, лимонный сок и раствор перекиси водорода. Эту смесь нужно готовить с особой тщательностью в точных пропорциях. Возьмите 1/2 ч. л. соды, 1/2 ч. л. лимонного сока и 5 капель 3% раствора перекиси. Щётку использовать в этом случае запрещено. Нанесите полученную смесь пальцем на поверхность зубов. Старайтесь делать это максимально аккуратно, не допуская попадания раствора на дёсны. Через 2–3 минуты тщательно прополощите ротовую полость тёплой водой. После применения такой смеси рекомендуется на несколько часов воздержаться от приёма горячих и холодных блюд и напитков, так как чувствительность эмали повысится.

Проблема с мусором на компьютере доставляет неудобства из года в год почти всем пользователям. В этой статье я расскажу, как почистить Локальный диск С.

Если ваш ПК стал заметно медленнее работать, вам будет полезно очистить ненужные файлы и тем самым ускорить работу компьютера.

Чтобы узнать, как это правильно сделать самому, прочитайте статью полностью или посмотрите видео в конце статьи.

Вступление

Множество людей задается вопросом медленной работы компьютера и часами ищут информацию по интернету. Одной из основных причин является захламление Локального диска С. Медленнее ПК начинает работать потому-что именно на этом диске расположена операционная система, которая и отвечает за все выполняемые действия.

В результате засорения файлов операционной системы мы начинаем замечать ошибки в процессах работы и медленный отклик программ. Представьте на жизненном примере: вы в кроссовках, спортивной обуви бегаете для улучшения физической формы. А теперь возьмите, закиньте на каждое плечо по мешку картошки и попробуйте пробежаться, ну как? Думаю, разница будет ощутимой, тоже самое и на локальном диске, пока пустой работает быстро, накопилось много мусора стал работать медленно.

Именно поэтому следует хотя бы иногда наводить порядок на ПК и удалять лишние файлы.

Чистый рабочий стол и его влияние на Локальный диск С

Дорогие друзья, сначала я хочу обратить ваше внимание на рабочий стол вашего ПК, потому-что многие не понимают как правильно его использовать. А правильное его условие заключается в его чистоте.

Все файлы и папки расположенные на рабочем столе записываются на памяти локального диска С, поэтому десять раз подумайте прежде чем скидывать на него альбомы музыки и новые фильмы, работайте правильно уже сейчас, перенесите все данные с рабочего стола на Локальный диск D или другие имеющиеся это значительно облегчит работу операционной системы и освободит память диска С. Если вы нуждаетесь в быстром доступе, к некоторым программам или файлам, сделайте для них ярлыки так будет правильно.

Очистка временных, ненужных файлов с компьютера вручную

Прежде чем перейти к этому этапу нужно немного понимать, что при работе любых программ на компьютере, операционная система создает временные файлы, даже когда вы просто сидите в интернете часть данных записывается как временные файлы.

Делается это на самом деле для ускорения работы, каким образом? Допустим, вы открыли сайт одноклассники, система записала в папку с временными файлами несколько больших картинок с сайта и когда вы в следующий раз заходите на одноклассники компьютер не загружает информацию с сервера сайта, а берет несколько больших картинок уже из записанных ранее в папке временных файлов.

Да, это полезно, папка с временными файлами «пухнет» до такой степени, что начинает тормозить ПК и забивается большая часть памяти Локального диска С, что иногда тоже приводит к ошибкам.

Чтобы удалить эти временные файлы вам достаточно перейти в нужную папку с этими самыми временными файлами и все удалить оттуда. Кстати, не переживайте, там нет системных файлов и вы не удалите ничего нужного, смело заходим и чистим.

Для этого заходим в директорию:

Мой компьютер/Локальный диск С/Windows/Temp

Зашли в эту папку, обвели все файлы и удалили, очистили корзину.

Анализ и удаление старых, ненужных программ, игр и файлов

Этот раздел можно разделить на два этапа. Первый достаточно простой, он включает в себя удаление старых уже ненужных игр и программ. Для этого просто заходим в панель управления программами и удаляем, те приложения, которые вы когда-то сами устанавливали, увидев знакомые названия точно не запутаетесь.

1. Заходим в меню пуск- панель управления- программы и компоненты и видим перед собой такое окно:

Находим ненужные нам программы в этом окне, выбираем их и нажимаем сверху на кнопку удалить/изменить так по очереди с каждым ненужным приложением или игрой. Данный процесс тоже почистит память локального диска С.

Смысл действия заключается в выявлении проблемной папки или файла, а для нас это объекты, которые занимают значительный объем памяти. Не совсем понятно? Сейчас все объясню.

Заходим в Локальный диск С и видим перед собой папки, количество может быть у всех разное

Теперь начинаем анализ каждой папки по очереди, сначала проверим объем первой папки

Наша цель узнать, сколько памяти она занимает на компьютере

Посмотрели, увидели, что папка занимает всего 8.13 МБ, нам такой размер не интересен, мы ищем только огромные файлы которые весят от нескольких ГБ.

Что делать если ничего не понимаю в размерах файлов?

Если вы с трудом разбираетесь в объемах файлов или не умеете их отличать, то рекомендую воспользоваться моим онлайн учебником: Как освоить компьютер с нуля . В нем вы найдете ответы на все свои вопросы.

Немного отвлеклись, но ничего, продолжим, переходим к следующей папке и тоже проверяем ее вес, пока не найдете папки объем которых вас пугает. Скорее всего — это будет две папки: Windows и Program Files.

Как только мы выявили папку, которая занимает много места переходим в нее и так же анализируем все что есть в ней через определение веса. В конце концов вы найдете файлы или папки, которые занимают огромный объем памяти Локального диска С, скопируйте их название и посмотрите в интернете что это за файлы и от какой программы, скорее всего вы будете удивлены, сколько барахла найдете.

Внимание, если вы совсем начинающий пользователь, то не используйте данный метод, просто пропустите его, потому-что в процессе вы можете удалить нужные компоненты или программы, что приведет к плачевным обстоятельствам.

Используем встроенные возможности очистки Локальных дисков

Создатели операционной системы не забыли про пользователей и добавили изначально в Windows базовые возможности по упрощенной очистке Локальных дисков. Это не всегда эффективно, но знать этот метод тоже будет полезным, к тому же, он не займет у вас много времени.

Для этого вам нужно зайти в мой компьютер, выбрать локальный диск для очистки и нажать на него правой кнопкой мышки и выбрать строчку свойства.

Теперь мы увидим перед собой информацию о диске, нужно нажать на кнопку очистить диск

Некоторое время нужно будет подождать, пока программа запускается, вы будете видеть примерно такое окно:

Когда программа запустится вы увидите перед собой окно в котором нужно расставить галочки напротив разделов, которые вы хотите почистить, я тут просто ставлю все галочки и нажимаю ок.

Автоматическая очистка Кеша и Реестра с помощью программы Ccleaner

Теперь можно немного расслабиться, дальше за нас будет работать программа по автоматической очистке. Называется она Ccleaner, как правильно ее скачать и откуда, вы можете прочитать в статье, как почистить реестр компьютера . После того, как вы ее установили, запускаем. Нажимаем на раздел очистка, выбираем сначала рубрику Windows и только после этого нажимаем кнопку анализ.

Теперь мы увидим перед собой все файлы, которые программа может почистить не причиняя вреда вашему ПК, сверху где будет написано анализ завершен можно увидеть сколько примерно места освободит для вас программа. Нажимаем кнопку очистить

Реанимация или ускорение работы компьютера после очистки бардака

После того как вы проделали такую огромную работу просто необходимо привести компьютер в чувства, для этого нужно разложить все файлы по своим полочкам. Это ускорит работу компьютера и избавит вас от некоторых ошибок. Процесс этот называется дефрагментация. Этому я недавно посвятил целую статью которую рекомендую вам прочитать.

А теперь пришло время закрепить знания, посмотрите видео в котором я сам проделываю все этапы очистки Локального диска С по порядку. Удачи друзья и не забывайте подписываться на новости моего сайта, подписка немного ниже, будьте грамотными во всем!